Hoe is MMA ontstaan?

Mixed Martial Arts, meestal afgekort tot MMA, combineert technieken uit onder meer worstelen, Braziliaans jiujitsu, boksen, kickboksen en Muay Thai. De moderne sport ontstond niet op één moment, maar groeide uit verschillende vechttradities en wedstrijdvormen.

Vroege voorlopers

Wedstrijden waarin verschillende stijlen tegenover elkaar stonden bestaan al lang. In Brazilië werd Vale Tudo bekend, terwijl in Japan organisaties en sporten zoals Shooto bijdroegen aan een meer gereguleerde vorm van gemengd vechten.

Doorbraak van moderne MMA

In de jaren negentig kregen stijl-tegen-stijlwedstrijden internationaal veel aandacht. Gaandeweg kwamen er gewichtsklassen, tijdslimieten, medische controles en duidelijke regels. Daardoor ontwikkelde MMA zich van een experiment tussen stijlen tot een zelfstandige topsport.

Wat traint een MMA-vechter?

• Staand vechten: boksen, kickboksen en Muay Thai.
• Clinch en takedowns: worstelen en judo.
• Grondwerk: Braziliaans jiujitsu en submission grappling.
• Conditie, mobiliteit en wedstrijdstrategie.

Benodigdheden voor MMA

Voor verschillende trainingsvormen gebruik je andere bescherming. Bekijk onze MMA-handschoenen, scheenbeschermers en gebitsbeschermers. Vraag je trainer welke uitrusting bij jouw lesvorm hoort.

Conclusie

MMA is ontstaan uit de ontmoeting tussen verschillende vechtstijlen en groeide door duidelijke regels uit tot een complete moderne vechtsport.